骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨脆性增加，從而易發(fā)生骨折的一種全身骨代謝障礙疾病。

有。骨質(zhì)疏松癥一般會(huì)出現(xiàn)全身酸痛、腰背疼痛、脊柱變形、身高變矮、易發(fā)生骨折等一系列癥狀。

首先，骨質(zhì)疏松癥不一定是因?yàn)槿扁}。人到老年，隨著激素、代謝水平的改變，體內(nèi)活性維生素D可能會(huì)缺乏，繼而引起機(jī)體對(duì)鈣的利用率下降，骨量減少。此外，更年期女性因卵巢功能衰退所致的體內(nèi)雌激素驟減也會(huì)導(dǎo)致骨量丟失，加速骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。所以，骨質(zhì)疏松癥的病因絕非簡(jiǎn)單的“鈣攝入不足”，也并非只要多喝點(diǎn)骨頭湯、多吃點(diǎn)鈣片就可以解決；究其原因是人體對(duì)鈣的吸收能力不足，換句話說就是，即使整天吃鈣片，若身體無法有效地將鈣吸收、進(jìn)入骨骼，骨質(zhì)疏松還是一樣會(huì)發(fā)生的。

2.可控因素：①不健康生活方式：如體力活動(dòng)少、過量飲酒、吸煙、飲用含咖啡因的飲料等；②疾病：如甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥、庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等；③引起骨質(zhì)疏松癥的藥物：如糖皮質(zhì)激素等。

所以我們一定要合理膳食，改變不良生活習(xí)慣，增加戶外運(yùn)動(dòng)，定期體檢，這樣才能有效規(guī)避健康隱患，遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松。

3.骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)禁煙、酒、濃茶、咖啡等，這些往往會(huì)增加鈣的流失，加重骨質(zhì)疏松癥狀。

來源：科普中國(guó)